.Equilibrio.

 .Es una estructura compleja de la psicomotricidad que refleja la integración de sensaciones interoceptivas (percepciones internas). La respiración y la tonacidad son factores para la adopción y mantenimiento de posturas adecuadas y un equilibrio correcto.

  .Tipos de equilibrio:

 .En su funcionamiento integral el organismo emplea dos tipos de equilibrio, el estatico utilizado para mantener una determinada postura y el equilibrio dinámico que actúa cuando el organismo esta en movimiento.

 .Como ejercicio de equilibrio estático pueden realizarse ejercitaciones tales como:

 -Pararse en la punta de los pies

 -Sostenerse parado en un solo pie

 -Parado en un solo pie y extender la otra pierna hacia adelante y los brazos hacia arriba

 -Mantenerse parado en un solo pie con los ojos cerrados por 10 segundos.

  .Para el desarrollo del equilibrio dinámico se sugiere:

  -Caminar llevando una cucharilla con un objeto pequeño en ella, cuidando de que este no se caiga.

  .La cucharilla se sostiene con los dientes, las manos no se utilizan en el desplazamiento.

  -Caminar en distintas direcciones, delante, detrás, en círculo, hacia los lados, llevando sobre la cabeza una bolsa pequeña, que contiene granos o piedras pequeñas.

                                                                                      Maria Alejandra Mendoza.